スクリューホームムーブメント

スクリューホームムーブメントが

治らない理由と改善方法

【スクリューホームムーブメントとは？】

膝関節を完全に伸ばす際に自然に起こる、

脛骨と大腿骨の回旋運動のことをスクリューホームムーブメントといいます。

この運動がうまくいかないと、以下のような症状を引き起こします。

◎膝の引っかかり感や違和感

◎膝関節周辺の慢性的な痛み

◎階段の上り下りでの不安定感

◎大腿四頭筋やハムストリングの過緊張

【スクリューホームムーブメントが治らない理由】

1. 根本原因が特定されていない

膝関節だけでなく、股関節や足関節のアライメント異常が原因で

スクリューホームムーブメントに影響を及ぼすことがあります。

膝だけを診ても本質的な改善は難しいのです。

2. 姿勢・動作の癖が修正されていない

姿勢や歩行の癖によって膝への負担がかかり続けていると、いくら施術しても症状が再発します。

3. 対症療法にとどまっている

痛み止めやマッサージだけでは、関節運動の異常は改善されません。

機能回復のアプローチが必要です。

【実際に改善した体験談【熊取町・40代女性】】

長年の膝の違和感に悩まされていた熊取町在住の40代女性の方。

整形外科では「異常なし」と診断されるも、歩行時の不安定感が続いていました。

当院で姿勢分析の結果、骨盤と股関節の捻じれがスクリューホームムーブメントを妨げていたことが判明。

3ヶ月間、姿勢矯正・筋膜調整・鍼灸による施術を継続したところ、階段の上り下りや膝の不安感が解消しました。

【スクリューホームムーブメントに対してやるべき3つのこと】

① 姿勢分析の徹底

✅骨盤の傾き、足部のアーチ、股関節の可動域などをチェック

✅姿勢のバランスが膝関節の回旋運動に直接影響するため、根本原因を視覚的に把握

② 筋肉・関節へのアプローチ

👍大腿四頭筋・内転筋・ハムストリングのバランス調整

👍足関節の回内外や股関節の捻れを整える手技療法

👍関節運動を正常に戻すための可動域訓練と安定化エクササイズ

③ 鍼灸治療による自然治癒力の活性化

🍃膝関節まわりの血流改善

🍃筋膜の癒着解除や、関連する経絡の調整

🍃神経と筋の協調性を回復させることで、再発を防止

【スクリューホームムーブメントを引き起こす理由】

➡成長期のスポーツでの膝の酷使

➡靴やインソールの不適合による足の歪み

➡出産後の骨盤の歪み

➡長時間の立ち仕事やデスクワークでの姿勢崩れ

【当院での改善方法】