✅ 朝起きたら首が痛い…それは「寝違え」かもしれません！
🌀 なぜ寝違えが治らないのか？
「一晩寝れば治ると思っていたのに、3日経っても首が回らない…」
こんな経験はありませんか？
実は、寝違えが治らない原因は、ただの筋肉のこわばりだけではないことが多いのです。
多くの方が見逃しているのは、以下のような要因です。
・日常的な姿勢の乱れ
・関節の可動域制限
・頚椎まわりの深部筋肉の緊張
・自律神経のバランスの乱れ
そのため、湿布や市販薬だけでは根本的な改善が難しいのです。
🌸 熊取町在住 30代女性の改善体験談
「朝起きたら首が動かず、痛みで顔も洗えないほどでした。
以前にも何度か寝違えたことがありましたが、今回はなかなか治らず不安に。
そんな時、口コミで見つけた『ゆかり整体整骨院』さんに伺いました。
初回に姿勢をしっかり分析してもらい、自分でも気づかなかった体のゆがみが原因だと知りました。
筋肉の調整と鍼灸の施術を数回受けた頃には、スムーズに首が回るように！もっと早く来れば良かったです。」
✅ 寝違えに対してやるべき3つのこと
1️⃣ 姿勢分析の重要性
寝違えは、寝ているときだけの問題ではありません。
普段の姿勢が悪ければ、首や肩にかかる負担は増大し、就寝中のちょっとした動きでも炎症が起こりやすくなります。
当院では、姿勢分析台を用いて体のバランスを数値で見える化。
どこに負担が集中しているかを明確にし、根本的な改善プランを立てます。
2️⃣ 筋肉と関節への的確なアプローチ
寝違えの背景には、首周辺の筋肉や関節の機能低下が隠れています。
✅首・肩まわりの深層筋へのアプローチ
✅背骨と肩甲骨の連動性の回復
✅可動域の改善による血流・リンパ循環の促進
これらを手技療法と運動療法でサポートします。
3️⃣ 鍼灸治療による自然治癒力の引き出し
急性症状である寝違えは、体の自然回復力を高めることが非常に重要です。
鍼灸治療では、
👉痛みの元となるトリガーポイントへのアプローチ
👉自律神経のバランス調整
👉血流促進と炎症の鎮静化
これにより、回復までのスピードが大きく変わります。
💡 寝違えが起こる原因とは？
寝違えは「変な寝方をしたから」だけではありません。
主な原因
◎長時間同じ姿勢での就寝
◎枕の高さ・硬さが合っていない
◎寝る直前のスマホによる首の前傾姿勢
◎日中の猫背やストレートネック
つまり、日常の積み重ねが“寝違えやすい体”を作っているのです。
🔧 当院での寝違えに対する施術法
「ゆかり整体整骨院」では、寝違えの症状に対して段階的かつ包括的なアプローチを行います。
！姿勢分析による評価
！関節調整・手技療法
！鍼灸治療による回復力アップ
！運動指導やストレッチ指導
さらに、患者さまの生活習慣や職業環境に合わせたアドバイスも行っています。
✨ 当院の施術で期待できる効果
✨首の可動域の回復
✨痛みの軽減と再発防止
✨姿勢改善による疲労感の軽減
✨自律神経の安定による睡眠の質向上
💬 安心できる整骨院をお探しのあなたへ
私たち「ゆかり整体整骨院」では、高額な回数券などの無理な売り込みは一切ありません。
初めての方も安心して通っていただけるよう、丁寧な説明と納得のいく施術を心がけています。
「寝違えがつらくて…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの状態に最適な施術をご提案いたします。
