なぜ「捻挫」がなかなか治らないのか？
その理由と改善への道筋
❌ 捻挫が治らない本当の理由とは？
「湿布を貼って安静にしていたのに、まだ痛い…」
「昔ひねった足首が、今でもたまにズキッとする」
そんなふうに、捻挫が長引く原因は一つではありません。
✔ 主な原因
・捻挫した際の靭帯損傷が完全に回復していない
・捻挫を庇う歩き方により、身体のバランスが崩れている
・骨格や筋肉の歪みにより、再発を繰り返している
実は、こうした「隠れた原因」を見落としたまま、痛みだけを抑えても根本的には改善しないのです。
🌿 熊取町での体験談｜慢性化した捻挫が改善したお声
熊取町にお住まいの40代男性・Y様は、
サッカー中に足首を捻挫してから約半年間、痛みが続いていました。
整形外科では「骨には異常なし」とのことでしたが、歩くたびに不安が残る状態でした。
当院での施術を受けたことで、
「姿勢や足のバランスを見直してもらい、初めて“治る感覚”がわかりました」
とお声をいただき、今ではスポーツにも復帰されています。
🧭 捻挫に対してやるべき3つのこと
1️⃣ 姿勢分析で全身のバランスを見直す
捻挫は単に足首だけの問題ではありません。
姿勢の乱れが足首に余計な負担をかけているケースも多くあります。
当院では、全身の動作分析・姿勢写真の撮影をもとに、根本的な原因を探ります。
2️⃣ 筋肉と関節への的確なアプローチ
痛みのある部位に対してはもちろん、
隣接する筋肉や関節の硬さ・歪みを整えることが重要です。
👉ストレッチ
👉関節モビリゼーション
👉トリガーポイントへの施術
などを組み合わせ、捻挫による負担を受けにくい体づくりを目指します。
3️⃣ 鍼灸治療による自然治癒力の活性化
急性期を過ぎた捻挫には、鍼灸治療がとても有効です。
鍼刺激によって、
🍃血流の促進
🍃神経伝達の正常化
🍃筋緊張の緩和
などの作用が期待でき、自己治癒力を最大限に引き出します。
🌀 捻挫を引き起こす主な理由
⚡着地時の衝撃が強すぎた
⚡足のアーチ（内側縦アーチ）の崩れ
⚡関節可動域の不足
⚡長時間の立ち仕事・歩行
⚡姿勢の崩れ・体幹バランスの低下
🔍 捻挫の主な症状と原因
症状例
・腫れ・熱感・内出血
・歩行時の痛み
・可動域の制限
・不安定感やぐらつき感
原因例
・スポーツや日常生活での踏み外し
・靴が合っていない
・以前の捻挫が完治していない状態での再発
🏥 当院での捻挫改善アプローチ
🔸 全身姿勢と動作の分析
症状のある足首だけでなく、全身の動き・姿勢から原因を特定します。
🔸 筋肉・関節の手技療法
痛みのある部位はもちろん、関連する筋肉や関節を丁寧にアプローチ。
🔸 鍼灸・吸玉・超音波治療などを併用
自然治癒力を引き出す施術により、治る力を底上げします。
🌈 当院で期待できる効果
・再発予防につながる根本改善
・スポーツや仕事復帰の早期化
・正しい体の使い方の習得
・慢性的な不安定感の解消
・痛みに対する「予防意識」の向上
💡 当院が選ばれる理由
◎国家資格保持者による安心の対応
◎姿勢分析から施術計画までを個別に提案
◎高額な回数券等の売り込みは一切ありません
◎一人ひとりのライフスタイルに寄り添う施術
◎清潔で落ち着いた院内環境
😊 まとめ
「もう放っておいても大丈夫かな…」と軽視しがちな捻挫。
しかし放置すると、慢性痛や再発リスクが高まる恐れがあります。
ゆかり整体整骨院では、身体全体を見て根本から改善する施術を提供しています。
熊取町周辺で捻挫の後遺症にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
