灸治療

2018.02.20

灸治療とは、一般的にはもぐさを身体全身に分布している経穴（ツボ）に乗せ、もぐさに火を付け燃やし、その温熱作用や成分で体調を改善に導く、代替医療・民間療法です。

もぐさと身体の間にビワの葉を置いたり、箱の中にもぐさを入れ燃やし、輻射熱で暖めたり色々な形があります。

お灸の温熱作用で血流やリンパの流れを良くし、本来人が持っている自己免疫力を高め、疾病を改善または予防します。

お灸に使われるもぐさというのは、実はヨモギの葉から作られています。
ヨモギの葉の裏にある綿毛の様な繊毛を集めて作られたものです。
この繊毛にはシネオールという成分が含まれていて、燃やした時にお灸独特なリラックスした香りと共に鎮痛作用がある成分が身体に吸収され、痛みを和らげます。

もちろん燃やすので灸治療の際は少し熱さを感じます。
昔は透熱灸といい、皮膚に直接お灸を置いて燃やし、水ぶくれや化膿をわざとさせて、免疫力を高めたとされています。
水ぶくれや化膿をさせる訳ですから、お灸の跡が身体に残ってしまいます。

現在はそういったお灸ではなく、知熱灸といった暑さだけ感じる跡の残らないお灸が主流で、当院もこのお灸を採用しています。
お灸と皮膚の間に台紙を引いたり、隙間を開けて燃やされたお灸が直接肌に当たらない様になっているのでお灸の跡が残りません。

鍼治療とは違い、暖める作用もあるので冷えやむくみ、筋肉のない関節の症状にも効くと個人的に感じております。
当院に来られてる膝の痛みのある方は、ほとんどの方がお灸をしており、差し込む痛みやズキズキが改善されたと喜びの声を頂いています。

他にも風邪などの内科疾患にも効果があります。
現在、鍼灸の無料相談会も実施しておりますので、気になる方をお問い合わせください。
お待ちしております。

泉南郡　熊取にある

筋肉と関節の専門治療院

ゆかり整体整骨院

〒5900406 大阪府泉南郡泉南郡熊取町大久保東大久保東２丁目８−１６

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脊柱管狭窄症改善への道

2018.02.13

脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経の通り道である脊柱管が様々な原因で狭くなることで、中を通る神経を圧迫し、腰や足に痛みや痺れなどが生じる病気です。

10分以上歩くと腰の痛みや、足の痺れなどの症状が強くなり、しばらく休むと症状が治まり、また歩けるという間欠跛行（かんけつはこう）が特徴的です。

この脊柱管が狭くなる原因で1番多いとされているのは、加齢による骨や靭帯などの変性です。
脊柱管を囲む組織や椎間関節は長い間、負担がかかることで変形。
加齢やホルモンバランスで靭帯が分厚くなったり、椎間板は前後に膨らみ圧迫します。

ヘルニアより脊柱管狭窄症の方が５０代以降の高齢者では多くみられる様です。

病院での一般的な治療法は、痛み止めの薬、血流を良くする薬の服用や、神経ブロック注射など。
薬で改善しなければ、神経を圧迫している組織を取り除く手術になります。

しかし、手術後約8割もの人で足にしびれが残り、また再発する例も多く見られるそうです。
また症状から脊柱管狭窄症と診断されたが、筋肉が硬く、同じ様な症状が出る場合もあります。
脊柱管狭窄症は改善しないと諦められる方も多いですが、その人の状態をしっかり見極め、治療をすることで改善の方向へ導くことが可能です。

★家で出来るセルフストレッチ

脊柱管狭窄症は腰、お尻、太ももの裏の筋肉が硬いと、痛みや痺れ、力が入らないなどの症状が増悪してしまいます。
毎日少しずつでいいので、継続して行うストレッチを勧めています。

①仰向けに寝て両膝を抱え、背中を伸ばす（20秒2回）
②両足を下ろし、次に片側の膝を立て、反対に腰を捻る（両側20秒2回）
③次に座った姿勢で片側開脚をする。腰と仙骨を真っ直ぐにし、胸を張る。この状態のまま腰から前屈をする。するとふとともの裏の筋肉が伸びる（両膝20秒2回）

伸ばす強さは突っ張る程度で十分なので、20秒ほどの長い時間伸ばしてください。
慣れてくると回数を増やしていただくと良いです。

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寝違えたかな？と思ったら

2018.02.08

朝起きたらなぜか首が痛くて回すことができない。

こういった経験をされた方は多くいらっしゃると思います。

中には朝は大丈夫だったのに、昼から痛み出してどうしようもない。

こういう時はどう対処したらいいのでしょうか？

まず寝違えとは病名ではなく、首周囲の筋肉や靭帯の炎症。または首周囲の筋肉の過緊張の総称です。五十肩が病名ではなく、肩関節周囲炎といったことと同じです。

原因はこれといった断定できる物はなく、寝る時の体勢が悪く首に負担がかかる。

過労やストレスで首に余分な力が入る。

冷えや飲酒で血流が悪くなり筋肉の緊張が強く起こり、炎症に繋がるなど、原因は様々です。

ひどくなると痛みは首だけに収まらず、背中に現れたり、神経を刺激し頭痛になることもあります。

対処法ですが、首の筋肉が硬く血流不足の場合はストレッチや温めることが効果的ですが、一般的に寝違えは頸部の炎症なので、冷やすことが第一の対処法になります。

間違えて温めたり、自分でしたストレッチやマッサージの仕方が間違えていると逆に腫れをひどくしてしまい、余計に痛く症状を増長してしまいます。

まずは冷やすことが大事です。

次に寝違えに効くツボ‥落枕（人差し指と中指の間で第3関節のところ）を押す。

これを一日試してみて下さい。

それでも改善の見られない方は当院にご相談下さい。

痛みのない方法で改善させていただきます。

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リハビリ×ゆかり整体整骨院

2018.02.07

一般的にリハビリテーションというと、脳卒中・脊髄損傷による片麻痺や、脳性麻痺、外傷後後遺症などの身体に障害を持つ方が対象というイメージがありますが、リハビリテーションの本来の意味として「能力の低下やその状態を改善し、社会的統合を達成するためのあらゆる手段を含む」とされています。

医学、教育、職業、社会福祉の分野が協力して個人に行っていくものです。

医学の分野では、医療関係分野の専門家が障害の回復を第一として、リハビリテーションを行います。

医者・看護師・理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・視能訓練士・臨床心理士・義肢装具士・臨床工学士・ソーシャルワーカー・柔道整復師などがそれぞれの分野でリハビリに関わります。

整骨院では骨折・脱臼・捻挫・挫傷などの外傷の施術を担当します。

怪我の治療の他にも、リハビリとして運動療法により身体機能の改善を図り、場合によっては関節可動域の増大・筋力の増強なども行い、炎症がおさまるとホットパック・低周波・超音波治療器・マッサージなどの物理療法も行います。

治療と並行してリハビリを開始することで、早期の機能回復が望めるほか、関節の症状などは後々の関節可動域も差が出てきます。

特に筋肉・関節のリハビリは回数を多く重ねることが大事で、待ち時間が少なく気軽に通える整骨院をおすすめします。

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医療機関との連携

2018.01.30

足首の捻挫は、圧痛点や足首の腫れ具合などで状態を判断しますが、怪我した直後の状態では痛みや腫れが強く、触診や検査が十分にできないため、的確な診断は難しく、ただの捻挫と思っていて治療をしてもなかなか良くならず、骨折だったというケースもあります。

骨折と捻挫では治療の仕方も変わりますので、初期の鑑別診断はとても大事になります。

当院はそういったことがない様に、医療機関と連携しています。

外傷の診断などはレントゲンを提携病院に依頼し、まずはドクターに的確に診断していただきます。
これによって従来整骨院だけではわかりずらいような骨折を見分けることが出来たりします。

また整骨院では業務範囲外のお薬の相談なども気軽にしていただけます。
まずは気軽にご相談ください。

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身体のゆがみと症状

2018.01.30

身体の土台は骨盤と脊柱からなります。

背骨は24個。
首の骨が7個、胸の骨が12個、腰の骨が5個。積み木のように並んでいます。
正常であれば後ろから見ると真っ直ぐ。
横から見るとキレイなS字状のカーブになります。

このカーブが体にかかる、重力などの負担をばねの様に吸収してくれるのですが、
脊柱にゆがみが出ると骨同士が当たり変形を起こしたり、身体がねじれたり、酷くなると痺れや麻痺の症状が現れます。
骨盤にゆがみが出ると左右の足の長さに違いが出たり、骨盤内の循環が悪くなる為、浮腫みや冷えにもつながります。

足を組みたくなったり、歩いていてスカートが一方に回るなど、知らないうちにもたれている。
そういう方は要注意です。

なぜ歪みが出るのかと言うと、先天的な物を除くと、日常生活での姿勢や動作から出てく 事が多く感じます。

仕事や家事、スポーツなどで繰り返し同じ動きをする。
同じ姿勢が長い。以前ケガをした箇所を無意識にかばっていて正しい姿勢が出来ない。
こういった知らない間に同じ箇所を使っている場合、負担が同じ箇所にかかります。
それが繰り返されると歪みに繋がります。

知らない間に少しずつ体に歪みが出てくると、真っ直ぐにしているつもりでも自分が歪んでいる事に気付きません。
脳もこれが真っ直ぐと勘違いしてしまうからです。

当院では初診時、患者さんにも客観的に歪みを見ていただく為に写真を撮らせていただいています。
なかなか改善しない症状がある。
写真を撮るといつも傾いている。
など気になる事がありましたら、一度ご相談ください。