【反り腰でお悩みの方へ】
根本改善を目指すなら熊取町「ゆかり整体整骨院」へ
◆ なぜあなたの反り腰は治らないのか？
反り腰は「ただ腰が反っているだけ」ではなく、
全身の姿勢バランスや筋肉のアンバランスが複雑に絡んでいる状態です。
多くの方がストレッチやマッサージだけで対処しようとしますが、
それでは一時的な軽減にとどまり、根本原因が改善されていないため再発を繰り返します。
➡骨盤の前傾
➡腹筋の弱化
➡背筋の過緊張
➡姿勢維持のクセ（長時間のデスクワークなど）
これらが合わさることで、反り腰が固定化してしまうのです。
◆ 【体験談】熊取町｜長年の反り腰が改善！20代女性
熊取町在住の20代女性A様は、学生時代から腰痛に悩まされ、反り腰を自覚していました。
整骨院やマッサージを転々とするも、改善せず当院へご来院。
▶ 施術3回目から「腰が軽い！」
姿勢分析により、骨盤の前傾と腹筋の弱化、太もも前面の筋緊張を確認。
筋肉と関節への調整、さらに鍼灸治療で自然治癒力を高めた結果、3回目の施術で腰痛が激減。
現在ではメンテナンス施術で快適な生活を継続中です。
◆ 反り腰に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析による根本原因の特定
当院では、AI姿勢分析＋触診によって、あなたの身体のクセを可視化します。
反り腰だけでなく、猫背・ストレートネック・骨盤のゆがみなど全身のバランスを
確認することが改善の第一歩です。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
反り腰を引き起こす筋肉の代表例
・腸腰筋・大腿直筋（短縮）
・腹直筋・殿筋（弱化）
これらに対して、
・手技療法
・ストレッチ指導
・関節モビリゼーション
を通じて、本来あるべき身体の使い方に戻していきます。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める
反り腰によって負担がかかった筋肉には、
深部のコリや自律神経の乱れが関与することもあります。
鍼灸治療を併用することで、
◎血流促進
◎自律神経の安定
◎回復力の向上
が期待でき、持続的な変化を実感しやすくなります。
◆ 反り腰の原因と症状とは？
【原因】
・骨盤の過前傾
・腰椎の過伸展
・腹筋の低下
・ハイヒールや反張膝の影響
【症状】
・腰のだるさ・痛み
・太ももの張り感
・お腹が出て見える
・仰向けで寝にくい
上記に心当たりがある方は、放置すると慢性腰痛や椎間板への負担が増していく恐れがあります。
◆ 当院での反り腰改善方法
✔ 姿勢検査と骨盤チェック
まずはお身体の状態を詳細に分析し、反り腰の根本要因を特定します。
✔ 筋肉と関節へのアプローチ
ストレッチだけでなく、動作指導やセルフケアも含めて丁寧にサポート。
✔ 鍼灸による神経調整と回復力向上
自律神経の調整や深部の筋緊張に対して、的確なツボに施術します。
◆ 当院で期待できる様々な効果
・腰痛の軽減・再発防止
・姿勢の美しさUP
・ぽっこりお腹の改善
・集中力や睡眠の質向上
・自律神経の安定化
反り腰改善によって、心身のコンディション全体が向上するケースも少なくありません。
◆ ゆかり整体整骨院が選ばれる理由
✅国家資格者による本格施術
✅姿勢と筋肉・関節をトータル分析
✅鍼灸・整体・運動指導の統合アプローチ
✅高額な回数券の売り込みは一切ありません
✅初めての方も安心の丁寧なカウンセリング
◆ まずはご相談からでもOKです！
反り腰を本気で改善したいなら、「姿勢」と「動き」の両方からアプローチすることが大切です。
このブログを通して「ここになら安心して通えそう」と思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。
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