こんにちは！

ゆかり整体整骨院の青木です。

胃の不調とひとまとめに言われますが、痛みを伴うものから、なんとなく気持ちがわるい。食欲がない・便秘や下痢・胸焼けがするなど様々な症状があります。

胃腸は第2の脳とも言われ自律神経に作用することがわかっています。
これは胃腸が脳と神経で繋がっているためで、緊張したり不安を覚えてストレスを感じると胃が痛くなったり、お腹を下したりするのはこのためだと言われています。

ピロリ菌による胃潰瘍は別として、自律神経から起こる胃酸過多や消化機能の減衰などは、鍼灸治療で自律神経のバランスを整えることで改善の方向に向けることが可能です。

例えば季節の変わり目での胃腸の不調・身体的精神的ストレスによる不調・胃酸過多・下痢・便秘・お腹がはる。
それぞれに処方するツボは、実際の身体の状態と照らし合わせ選穴しますが、自宅でもできる代表な胃腸のツボをご紹介します。

胃腸の不調や未病の予防には・・・足三里：スネの外側で膝のお皿のした4cmのところ。

下痢気味の時には・・・粱丘：膝のお皿の上外方にあるくぼみ。

ストレスによる胃痛には・・・内関：手首のシ中央で手首のシワから下4cmのところ。

内臓全体の働きを活性化・・・中脘：みぞおちとおへその真ん中で正中線上。

胃腸の不調全般に・・・天すう：おへその左右3cm外側。

便秘・・・関元：おへそ下3cmで正中線上。

お灸がお家にあるのであれば、胃の痛み良く効くと言われる・・・胃の六つ灸：①左右肩甲骨の下端②下3cm③下3cmの計6つのツボにお灸。

胃腸は食事を消化吸収する働きがあり、身体にとってとても重要な臓器です。
早めに対処していきましょう！

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