スポーツは競技レベルが上がるにつれ、求められるパフォーマンスも上がります。
もちろんその度合いにより身体にかかる負担は増えて行きます。

競技によって痛めやすい箇所はある程度決まってきますが、人それぞれ身体の使い方が違ったり、ウィークポイントが違ったりすることで、繰り返しかかる負荷が持病という様な形で長く競技者を苦しめることになります。

怪我などで痛める→痛めた箇所をかばう様に周りの筋肉も硬くなる→硬い筋肉や痛みのために可動域が狭くなる→狭い可動域のまま動かすのでまた同じ箇所に負担が繰り返し加わり痛める。
といった悪循環に陥ってしまい、なかなか改善されません。

この悪循環を止めるためには、痛めた箇所を第一に治療しなければいけませんが、治るにつれ再発しないように身体を整えていく必要があります。

当院ではこの根本的改善に向けて、鍼灸治療と脊柱骨盤矯正をおすすめしています。
鍼灸治療は身体の深層の筋肉に直接働きかけることで身体が癖付いている硬い筋肉を緩め、神経や血流の疎通・循環を良くし、自己治癒力を高め、症状の早期改善が期待できます。
脊柱骨盤矯正では身体を本来の位置に整えることで、関節の動く範囲を広げ、負担なく動くことができる様になります。
そうする事で痛めた箇所にうまく遊びができる様になり、繰り返しかかる負担を分散することができる様になり、故障しにくい身体づくりの基礎を作ります。

勿論、筋トレやストレッチなどで競技に必要な箇所を個々に強化していかなければいけませんが。
長く競技を続けていこうとするなら、必ず身体のコンディションを整えていかなければなりません。

泉南郡　熊取にある

筋肉と関節の専門治療院

ゆかり整体整骨院

〒5900406 大阪府泉南郡泉南郡熊取町大久保東大久保東２丁目８−１６

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