石灰沈着性腱板炎

2018.01.16

今日は石灰沈着性腱板炎について

あまり聞きなれない病名ですが、肩関節にリン酸カルシウム（石灰）が沈着し固まってしまう病気です。
40〜50代の女性に多いと言われています。
原因ははっきりわかっていません。
ある日、突然激痛が現れ、肩や腕を動かせないといった症状が現れます。

下手にマッサージや運動をしてしまうと、痛みが取れないばかりかどんどん悪化してしまいます。
単なる肩の痛みだと思い、マッサージに通っていても一向に良くならないといった方の中にも、こういった方がいらっしゃるかもしれません。

痛みが出だした時の早期診断が必要になります。
肩の痛みが出ましたら是非ご相談下さい。

五十肩

2018.01.16

今日は五十肩について

30代でも発症しますが、基本は40〜50代に好発するので四十肩、五十肩と呼ばれているそうです。
原因は使いすぎや老化によると言われていますが、肩関節周囲の炎症が主な原因と言われています。
肩の関節は動く範囲が広い割に関節が小さく、負担がかかる部分が同じな為、その箇所が摩耗し炎症が起こる訳です。

はじめは徐々に痛み、激痛に変わり動かす事が出来なくなってきます。
2〜3か月経つと慢性期に以降し、差し込む様な痛みから鈍い痛みに変わります。
もちろんまだ動かすと痛むので十分に動かせません。
次に痛みが消える回復期に移行します。

五十肩は自然と痛みは取れていくものですが、ほっておくと肩の動きは元に戻らなくなってしまいます。
炎症は治まりますが、その過程で肩の腱板の周囲が癒着し固まってしまう為です。

肩がおかしいな？と感じたら早期から運動療法を始める事が重要です。
時期が大事なのでお悩みの方は是非ご相談下さい。

「レントゲンでは異常がなくても症状があるのはなぜ？」

2017.12.13

病院で行うレントゲン撮影（いわゆるX線撮影）は骨や関節疾患を疑う際に、まず行われます。
骨折や骨腫瘍などの骨系疾患、脱臼や関節炎、関節裂隙の狭小化などの関節系疾患を写すことが出来ます。
またCTも同じと言えます。
一方、MRIは骨・関節に加えて、血管や神経などの軟部組織も撮影出来るので、より体内を正確に診断する事が出来ます。

どちらも症状を診断するのに有力な機械なのですが、レントゲンでは特に異常がなくても症状があるという方がおられます。

これはなぜかと言うと、前述したX線もMRIも器質的な骨や関節、靭帯はしっかり写りますが、筋肉の動きは画像で映らない為です。

痛みの出ている箇所を一つ一つ動かし、どの動作で症状が出るか確認していかないと症状は取れていきません。

当院では一つ一つ動きをテストし、姿勢分析によって体の歪みを診る根本治療を目指しています。
症状が出ていれば原因は必ずあります。

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変形性膝関節症

2017.11.10

こんにちは！
今日は変形性膝関節症について

変形性膝関節症は名前の通り、膝の関節が変形する疾患です。
様々な原因から関節の隙間が狭くなり、関節のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、骨同士がぶつかり、変形していきます。

変形するだけではなく、膝が腫れたり、水が溜まることで痛みが出ます。
初期は膝の違和感や動き出しだけの痛みが、正座が出来なくなり、階段の昇り降りも困難になってきます。
末期になると膝の曲げ伸ばしが出来ないため、普通に歩くことが困難になります。

変形が進むと美容面も気になりますが、一番問題なのは歩けなくなることで、著しく日常生活の動作が限られてしまいます。

寝たきりになってしまいます。

当院では違和感を感じた時に早めに来院する事をお勧めしています。

多くは初期に適切な処置をすることで予防することが出来るからです。

当院は膝に特化したトレーニングや機器を揃えています。
お悩みの方はぜひご相談下さい。

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膝の痛み

2017.11.07

こんにちは！
今日は「膝の痛み」についてです。

膝の痛みといっても原因によって様々ですが、今回は特に思い当たる原因もなく、起こった膝痛についてです。

自然と起こる膝痛で最も多い原因は、太ももの筋力が弱く体重を支え切れず起こる膝痛、または筋力のアンバランスさで起こる膝痛です。
また過去に怪我をした後遺症から痛みが再発する事もあります。

男性に比べ、女性の方が変形性膝関節症が多いのは筋肉量も関係していると言われている程、膝痛には太ももの筋肉が重要です。

階段やかがんだ時に起こる膝の違和感。
ほっとかずに早めに対処しましょう！
膝の変形が起こるとO脚やX脚になり、将来痛みで歩けなくなる事になりかねません。

当院では膝に特化した筋トレ、矯正も行なっています。

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側弯症

2017.11.01

こんにちは！
今日は「側弯症」についてです。

側弯症とは背骨が左右に曲がり捻れてくる、脊柱の変形のことを言います。

先天性のもの以外では、思春期までに変形が出てくるものが多く、変形してくる原因は分かっていません。
家族内で発生することもあることから遺伝が関係あるんじゃないかとも疑われています。
成長期で変形が進行しやすいと言われています。

側弯が軽い状態なら服を着た状態では外から見てもわかりません。
しかし変形がひどい場合はどんどん進行してくる可能性がある為、定期的な専門的な検査が必要になります。
側弯が進行すると美容面の問題や、心肺機能の低下や腰背部の痛みが出てきます。

自分で出来る検査としては
①左右の肩の高さが同じか
②左右の肩甲骨の出具合は同じか
③ウエストの左右の差
④肘、膝を伸ばし前屈した状態で背中に盛り上がりがないか？
で簡単な検査が出来ます。

側弯症の変形は手術でしか改善しませんが、筋肉の緊張による背中、腰の痛みはマッサージや鍼灸治療でも改善します。

定期的な施術は進行度合いも把握できる他、筋肉の緊張を緩めることで、背骨にかかる負担も軽くなり、進行を遅らせる事が出来ます。

ぜひご相談ください。

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寝る姿勢

2017.10.31

こんにちは！
ゆかり整体整骨院の青木です。

寝る姿勢によっては健康に悪影響が出るってご存知ですか？
うつ伏せで寝ていると胸を長時間圧迫したり、首を横に傾けて寝ていますので、骨格にゆがみが出やすくなります。また反り腰になるので腰痛の人はうつぶせで寝るとさらに腰が反り痛みが悪化する可能性もあります。

横向きで寝ている方は、身体の片方に体重が乗り、大きく負担がかかりますので、片側だけ筋肉が硬くなり肩こりが生じたり、血流が悪くなったり、骨格がゆがんだりするリスクがあります。

仰向けで寝る方は1部分だけに圧力がかかることもなく、全身のバランスよく圧力が分散されますので、体に負担がかかりにくくなっています。

ただ、睡眠時無呼吸症候群の人には
仰向けで寝るのはおすすめできません。
仰向けで寝ると、舌が喉の奥に落ちて気道を圧迫、呼吸が止まってしまう場合もあります。

人に寄って体型も体質も違うので、一番重要なのは自分が一番楽だと思える姿勢で寝ることです。（一部インターネットより参照）

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