寝違えたかな?と思ったら
2018.02.08
朝起きたらなぜか首が痛くて回すことができない。
こういった経験をされた方は多くいらっしゃると思います。
中には朝は大丈夫だったのに、昼から痛み出してどうしようもない。
こういう時はどう対処したらいいのでしょうか?
まず寝違えとは病名ではなく、首周囲の筋肉や靭帯の炎症。または首周囲の筋肉の過緊張の総称です。五十肩が病名ではなく、肩関節周囲炎といったことと同じです。
原因はこれといった断定できる物はなく、寝る時の体勢が悪く首に負担がかかる。
過労やストレスで首に余分な力が入る。
冷えや飲酒で血流が悪くなり筋肉の緊張が強く起こり、炎症に繋がるなど、原因は様々です。
ひどくなると痛みは首だけに収まらず、背中に現れたり、神経を刺激し頭痛になることもあります。
対処法ですが、首の筋肉が硬く血流不足の場合はストレッチや温めることが効果的ですが、一般的に寝違えは頸部の炎症なので、冷やすことが第一の対処法になります。
間違えて温めたり、自分でしたストレッチやマッサージの仕方が間違えていると逆に腫れをひどくしてしまい、余計に痛く症状を増長してしまいます。
まずは冷やすことが大事です。
次に寝違えに効くツボ‥落枕(人差し指と中指の間で第3関節のところ)を押す。
これを一日試してみて下さい。
それでも改善の見られない方は当院にご相談下さい。
痛みのない方法で改善させていただきます。
泉南郡 熊取にある
筋肉と関節の専門治療院
ゆかり整体整骨院
〒5900406 大阪府泉南郡泉南郡熊取町大久保東大久保東2丁目8−16
072-453-1558
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リハビリ×ゆかり整体整骨院
2018.02.07
一般的にリハビリテーションというと、脳卒中・脊髄損傷による片麻痺や、脳性麻痺、外傷後後遺症などの身体に障害を持つ方が対象というイメージがありますが、リハビリテーションの本来の意味として「能力の低下やその状態を改善し、社会的統合を達成するためのあらゆる手段を含む」とされています。
医学、教育、職業、社会福祉の分野が協力して個人に行っていくものです。
医学の分野では、医療関係分野の専門家が障害の回復を第一として、リハビリテーションを行います。
医者・看護師・理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・視能訓練士・臨床心理士・義肢装具士・臨床工学士・ソーシャルワーカー・柔道整復師などがそれぞれの分野でリハビリに関わります。
整骨院では骨折・脱臼・捻挫・挫傷などの外傷の施術を担当します。
怪我の治療の他にも、リハビリとして運動療法により身体機能の改善を図り、場合によっては関節可動域の増大・筋力の増強なども行い、炎症がおさまるとホットパック・低周波・超音波治療器・マッサージなどの物理療法も行います。
治療と並行してリハビリを開始することで、早期の機能回復が望めるほか、関節の症状などは後々の関節可動域も差が出てきます。
特に筋肉・関節のリハビリは回数を多く重ねることが大事で、待ち時間が少なく気軽に通える整骨院をおすすめします。
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医療機関との連携
2018.01.30
足首の捻挫は、圧痛点や足首の腫れ具合などで状態を判断しますが、怪我した直後の状態では痛みや腫れが強く、触診や検査が十分にできないため、的確な診断は難しく、ただの捻挫と思っていて治療をしてもなかなか良くならず、骨折だったというケースもあります。
骨折と捻挫では治療の仕方も変わりますので、初期の鑑別診断はとても大事になります。
当院はそういったことがない様に、医療機関と連携しています。
外傷の診断などはレントゲンを提携病院に依頼し、まずはドクターに的確に診断していただきます。
これによって従来整骨院だけではわかりずらいような骨折を見分けることが出来たりします。
また整骨院では業務範囲外のお薬の相談なども気軽にしていただけます。
まずは気軽にご相談ください。
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