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ブログ&お役立ち情報

側弯症

2017.11.01

こんにちは!
今日は「側弯症」についてです。

側弯症とは背骨が左右に曲がり捻れてくる、脊柱の変形のことを言います。

先天性のもの以外では、思春期までに変形が出てくるものが多く、変形してくる原因は分かっていません。
家族内で発生することもあることから遺伝が関係あるんじゃないかとも疑われています。
成長期で変形が進行しやすいと言われています。

側弯が軽い状態なら服を着た状態では外から見てもわかりません。
しかし変形がひどい場合はどんどん進行してくる可能性がある為、定期的な専門的な検査が必要になります。
側弯が進行すると美容面の問題や、心肺機能の低下や腰背部の痛みが出てきます。

自分で出来る検査としては
①左右の肩の高さが同じか
②左右の肩甲骨の出具合は同じか
③ウエストの左右の差
④肘、膝を伸ばし前屈した状態で背中に盛り上がりがないか?
で簡単な検査が出来ます。

側弯症の変形は手術でしか改善しませんが、筋肉の緊張による背中、腰の痛みはマッサージや鍼灸治療でも改善します。

定期的な施術は進行度合いも把握できる他、筋肉の緊張を緩めることで、背骨にかかる負担も軽くなり、進行を遅らせる事が出来ます。

ぜひご相談ください。

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寝る姿勢

2017.10.31

こんにちは!
ゆかり整体整骨院の青木です。

寝る姿勢によっては健康に悪影響が出るってご存知ですか?
うつ伏せで寝ていると胸を長時間圧迫したり、首を横に傾けて寝ていますので、骨格にゆがみが出やすくなります。また反り腰になるので腰痛の人はうつぶせで寝るとさらに腰が反り痛みが悪化する可能性もあります。

横向きで寝ている方は、身体の片方に体重が乗り、大きく負担がかかりますので、片側だけ筋肉が硬くなり肩こりが生じたり、血流が悪くなったり、骨格がゆがんだりするリスクがあります。

仰向けで寝る方は1部分だけに圧力がかかることもなく、全身のバランスよく圧力が分散されますので、体に負担がかかりにくくなっています。

ただ、睡眠時無呼吸症候群の人には
仰向けで寝るのはおすすめできません。
仰向けで寝ると、舌が喉の奥に落ちて気道を圧迫、呼吸が止まってしまう場合もあります。

人に寄って体型も体質も違うので、一番重要なのは自分が一番楽だと思える姿勢で寝ることです。(一部インターネットより参照)

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高血圧のリスク

2017.10.25

1日の中でも血圧は常に変化しています。

食事やトイレや風呂、気持ちの変動でも高くなったり、低くなったりします。

大事なのは普段の自分の血圧を知っておくことです。
毎日同じ時間・状況・同じ箇所で測ることで普段の自分の血圧の数値を知ることが出来ます。

血圧が高い状態が続くと血管や心臓に負担がかかり、動脈硬化・心筋梗塞などのリスクが高まります。
高血圧は頭痛などの症状が出ることもありますが、基本的には無症状のことが多いそうです。

自分の体の異変に気付けるように普段から血圧を測りましょう。

当院にも血圧計があり、何か体調がおかしいといった方には測っていただいており、高血圧の方には血圧を下げる効果のある鍼灸治療をオススメしています。

これから寒くなる時期になりますが、5度ほどの急激な気温の上下が頻発すると、脳卒中や心臓発作が発症しやすくなるそうです。

体調の変化にいち早く対処して行きましょう。

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超音波治療器

2017.10.23

こんにちは!
ゆかり整体整骨院の青木です。

今回も超音波治療器についてご紹介します。

まず超音波とは、人間には聞こえないほどの細かい周波数で振動する音波のことです。
超音波治療は、音と振動作用を利用して、1秒間に100万回もしくは300万回のミクロマッサージと呼ばれる「非常に高速で細かい振動」を、手では届かない体の深部まで到達させ、筋肉や関節などの痛みや硬さを和らげます。
痛覚を刺激することがないので、怪我の直後より使うことができます。
筋肉を細胞レベルまで循環を良くするので、再生組織の活性が促されあざや骨折なども治りを早くする作用があります。
受傷後すぐに使用できるため、ケガの絶えないプロスポーツチーム・クラブなどで多く使われている医療機器です(インターネットより引用)

前回は超音波治療器のオステトロンについて紹介させていただきました。
オステトトロンは骨折の治療に有効で、骨癒合を通常より40パーセント早くすることが出来ます。
今回は超音波治療器の別の使い方をご紹介しました。
怪我をした直後も慢性的な怪我にも効果が見られます。

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リンパマッサージ

2017.09.27

こんにちは!
ゆかり整体整骨院の青木です。

10月から下半身のリンパマッサージを当院ではじめます!

リンパマッサージとは長期間寝たきりで関節や筋肉が固まってしまった患者さんに、マッサージをすると身体が動くようになるということに目をつけた医師が始めたと言われています。

リンパは全身に張り巡らされており、体内の老廃物を濾過(ろか)して尿として排泄させます。体中の毒素を体外に排泄(デトックス)してくれる働きがあります。

このリンパの循環が悪くなると、余分な水分や老廃物が排泄されず体内に溜まり、疲れやむくみ、肥満やセルライトの原因となります。また免疫力の低下にも繋がります。

リンパマッサージで血行が良くなれば、むくみや疲労回復も促し、冷え性や生理痛の対策にも期待できます!
このリンパマッサージを専用のベッドでアロマを焚いた心地よい空間で女性スタッフが施術させていただきます。

10月中は初回お試しのキャンペーンで半額となっています。
お得なこの期間に是非お試しください。

※セルライトはリンパマッサージでとれますか?と質問を受けますがどうやらリンパマッサージだけでは効果は薄いようです。リンパマッサージやストレッチで体の循環を良くした状態での運動が効果的です。

当院では効果的な運動指導も合わせてさせていただいていますので是非ご相談ください。

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