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ブログ&お役立ち情報

寝違えたかな?と思ったら

2018.02.08

朝起きたらなぜか首が痛くて回すことができない。

こういった経験をされた方は多くいらっしゃると思います。

中には朝は大丈夫だったのに、昼から痛み出してどうしようもない。

こういう時はどう対処したらいいのでしょうか?

まず寝違えとは病名ではなく、首周囲の筋肉や靭帯の炎症。または首周囲の筋肉の過緊張の総称です。五十肩が病名ではなく、肩関節周囲炎といったことと同じです。

原因はこれといった断定できる物はなく、寝る時の体勢が悪く首に負担がかかる。

過労やストレスで首に余分な力が入る。

冷えや飲酒で血流が悪くなり筋肉の緊張が強く起こり、炎症に繋がるなど、原因は様々です。

ひどくなると痛みは首だけに収まらず、背中に現れたり、神経を刺激し頭痛になることもあります。

対処法ですが、首の筋肉が硬く血流不足の場合はストレッチや温めることが効果的ですが、一般的に寝違えは頸部の炎症なので、冷やすことが第一の対処法になります。

間違えて温めたり、自分でしたストレッチやマッサージの仕方が間違えていると逆に腫れをひどくしてしまい、余計に痛く症状を増長してしまいます。

まずは冷やすことが大事です。

次に寝違えに効くツボ‥落枕(人差し指と中指の間で第3関節のところ)を押す。

これを一日試してみて下さい。

 

それでも改善の見られない方は当院にご相談下さい。

痛みのない方法で改善させていただきます。

 

泉南郡 熊取にある

筋肉と関節の専門治療院

ゆかり整体整骨院

〒5900406 大阪府泉南郡泉南郡熊取町大久保東大久保東2丁目8−16

072-453-1558

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リハビリ×ゆかり整体整骨院

2018.02.07

一般的にリハビリテーションというと、脳卒中・脊髄損傷による片麻痺や、脳性麻痺、外傷後後遺症などの身体に障害を持つ方が対象というイメージがありますが、リハビリテーションの本来の意味として「能力の低下やその状態を改善し、社会的統合を達成するためのあらゆる手段を含む」とされています。

医学、教育、職業、社会福祉の分野が協力して個人に行っていくものです。

医学の分野では、医療関係分野の専門家が障害の回復を第一として、リハビリテーションを行います。

医者・看護師・理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・視能訓練士・臨床心理士・義肢装具士・臨床工学士・ソーシャルワーカー・柔道整復師などがそれぞれの分野でリハビリに関わります。

整骨院では骨折・脱臼・捻挫・挫傷などの外傷の施術を担当します。

怪我の治療の他にも、リハビリとして運動療法により身体機能の改善を図り、場合によっては関節可動域の増大・筋力の増強なども行い、炎症がおさまるとホットパック・低周波・超音波治療器・マッサージなどの物理療法も行います。

治療と並行してリハビリを開始することで、早期の機能回復が望めるほか、関節の症状などは後々の関節可動域も差が出てきます。

特に筋肉・関節のリハビリは回数を多く重ねることが大事で、待ち時間が少なく気軽に通える整骨院をおすすめします。

 

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交通事故

2018.01.30

整骨院でも患者さんの希望で交通事故の施術を受けることが出来ます。
事故で起きやすい打撲や捻挫などは、柔道整復師が専門家だからです。

軽微な事故で、その日に症状が出なくても必ずはじめに病院での検査を受ける事をオススメしています。
何日か経った後になり、痛んだ箇所が炎症を起こし症状の出てくることもあるからです。

レントゲンに異常が見つからなくても、筋肉や靭帯などの軟部組織が損傷している場合もあり、これも怪我の対象になります。

一般的な交通事故であれば、自賠責保険の適応で患者さんの治療費はまかなわれますので窓口で被害にあわれた患者さん側の負担は0円です。
交通事故での治療の受け方、保険の仕組みなど。
病院に行く時間がなく、整骨院での治療を希望されるなど。
わからないこともご相談にください。

 

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鍼灸の保険適応

2018.01.30

当院は医療機関と連携しており、鍼灸治療も医師の同意があれば健康保険ですることが可能です。
次に書いています傷病が、健康保険の適応になります。

• 神経痛
• リウマチ
• 五十肩
• 頸腕症候群
• 腰痛症
• 頚椎捻挫後遺症

鍼灸治療は慢性的な疾患に効果があるとされ、WHOも鍼灸治療の適応43疾患を発表し、医療としての役割も高まっています。
西洋医学とは異なり、身体の免疫力を高めることによって、本来人が持っている治す力を高めてくれるので、慢性疾患・原因のはっきりしない症状に効果があるとされています。
東洋医学を取り入れる医療機関も増えているのはこのためです。


当院は医療機関と連携していますので、レントゲンなどの必要な各種検査を病院に依頼して受けていただくことが可能です。

些細なことでも何でもご相談ください。

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待合に漫画を置きました!

2018.01.30

患者さんが待合室でも快適に待っていただける様に、漫画を数種類と、足元が冷えないようにヒーターをご用意しました。

漫画はスタッフ私物のものなので、ご希望の物が揃っていないかもしれませんが、ぜひご利用ください。
もしこの漫画が読みたいなどリクエストがあれば、受付さんに声をかけてくださいね!

うどん

2018.01.30

こんにちは。
ゆかり整体整骨院の青木です。

私は学生時代にうどん屋でアルバイトをしていて、まかないで毎日うどんを食べても飽きないくらい、うどんが好きで、美味しい
聞いた色んなお店にも行っています。

先日はお昼ごはんに整骨院のスタッフみんなで近所にある丸亀製麺に行ってきました。

ネットで丸亀製麺の裏技メニューというのを見まして、そこに載っていた一番コスパのいいらしい裏技メニューを試してみました。

その裏技メニューとは
釜揚げうどん(得)と天丼用ごはん+天カス+ねぎ+天ダレ
合計で620円。

天カスとねぎと天丼ダレは無料なので、お金がかかるのは釜揚げうどんと白ごはんだけ。。

安くてお腹いっぱいになりましたが、天かす丼はなかなかキツかったです。。

皆さんオススメのうどん屋さんを教えてください^^

身体のゆがみと症状

2018.01.30

身体の土台は骨盤と脊柱からなります。

背骨は24個。
首の骨が7個、胸の骨が12個、腰の骨が5個。積み木のように並んでいます。
正常であれば後ろから見ると真っ直ぐ。
横から見るとキレイなS字状のカーブになります。

このカーブが体にかかる、重力などの負担をばねの様に吸収してくれるのですが、
脊柱にゆがみが出ると骨同士が当たり変形を起こしたり、身体がねじれたり、酷くなると痺れや麻痺の症状が現れます。
骨盤にゆがみが出ると左右の足の長さに違いが出たり、骨盤内の循環が悪くなる為、浮腫みや冷えにもつながります。

足を組みたくなったり、歩いていてスカートが一方に回るなど、知らないうちにもたれている。
そういう方は要注意です。

なぜ歪みが出るのかと言うと、先天的な物を除くと、日常生活での姿勢や動作から出てく 事が多く感じます。

仕事や家事、スポーツなどで繰り返し同じ動きをする。
同じ姿勢が長い。以前ケガをした箇所を無意識にかばっていて正しい姿勢が出来ない。
こういった知らない間に同じ箇所を使っている場合、負担が同じ箇所にかかります。
それが繰り返されると歪みに繋がります。

知らない間に少しずつ体に歪みが出てくると、真っ直ぐにしているつもりでも自分が歪んでいる事に気付きません。
脳もこれが真っ直ぐと勘違いしてしまうからです。

当院では初診時、患者さんにも客観的に歪みを見ていただく為に写真を撮らせていただいています。
なかなか改善しない症状がある。
写真を撮るといつも傾いている。
など気になる事がありましたら、一度ご相談ください。





 




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